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憎しみは、ほかのどんなものよりもエネルギーを消耗する

その消耗のひどさは、重労働よりも、病気よりも

ちゃんと理由があって心配する場合よりも

はるかにはなはだしい


だから憎しみの炎が自分の体の中へ入ってきたら

すぐさま消すことだ


その代わりに美しい考えを入れてやろう

われわれの精力は神から授かった貴重なものだから

価値のあるものだけに費やさねばならぬ

デール・カーネギー




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